4 Benefícios de Praticar Dança Oriental

Existem muitos benefícios de praticar Dança Oriental, mas vou colocar aqui 4 importantes:

1. Aumento de auto-estima. A Dança Oriental é maioritariamente uma dança solista feminina que é composta por movimentos ancestrais, naturais ao nosso corpo. É uma dança que nos ajuda a aceitar o nosso corpo como ele é.

2. Mergulho numa cultura completamente diferente. A Dança do Ventre amplia o nosso horizonte, mostrando-nos uma maneira diferente de viver, de expressar... Tentar entender e respeitar uma cultura tão diferente da nossa como a cultura árabe dá-nos uma nova perspetiva do mundo e da nossa própria cultura.

3. Alta mobilidade corporal. A Dança Árabe exige que estejamos conscientes de vários músculos que normalmente não usamos e que desenvolvamos a capacidade de os controlar facilmente. Esta capacidade contribui fortemente para um bem-estar físico e espiritual.

4. Finalmente, a Dança Oriental é uma dança muito expressiva: tem poucas regras, é principalmente uma dança solista, e existem tantos estilos diferentes que podemos facilmente colocar a nossa própria personalidade na dança. É totalmente uma dança do interior para fora.

Além destes, há todos os benefícios comuns: musicalidade, equilíbrio, coordenação, flexibilidade, força, etc. Então… juntem-se a nós nas nossas aulas e venham dançar!